Η Μαρίνα Μουγκρίδου γεννήθηκε στις 13 Μαΐου 1976 στην Αθήνα.
Μετά την αποφοίτησή της από το Λεόντειο Λύκειο Νέας Σμύρνης, παρακολούθησε 2 χρόνια γενικής ιατρικής στο  Universite de Nice-Sophia Antipolis, στη Nice της Γαλλίας.
Στη συνέχεια, φοίτησε στο τμήμα Επιστήμη Διατροφής και Διαιτολογίας στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Περάτωσε τις σπουδές της το 2001 με βαθμό Λίαν Καλώς και έχοντας αποκτήσει την πολύτιμη εμπειρία της πρακτικής άσκησης επί ένα έτος στην κλινική διαιτολογία στο Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Αθηνών.
Εργάστηκε ως υπεύθυνη του τμήματος διαιτολογίας στο ινστιτούτο αισθητικής και αδυνατίσματος Lifenet στην Αθήνα και την Καλαμάτα.
Στη συνέχεια, άνοιξε στο Παλαιό Φάληρο το προσωπικό της διαιτολογικό γραφείο, το οποίο διανύει τον δέκατο χρόνο επιτυχούς λειτουργίας.

Παράλληλα συνεργάζεται με την Αθηναϊκή Κλινική και είναι μέλος του Athens Colorectal Group.

Έχει ασχοληθεί επισταμένα με το ζήτημα του οξειδωτικού στρες και της αντιμετώπισής του μέσω της διατροφής. Στον τομέα αυτό, συνεργάστηκε με την εταιρεία ιατρικής τεχνολογίας Lenco Hellas, ως επιστημονική σύμβουλος για θέματα οξειδωτικού στρες.

Έχει επίσης παρακολουθήσει διεθνή και ελληνικά συνέδρια και σεμινάρια διατροφής, γαστρεντερολογίας, ενδοκρινολογίας και εντερικής – παρεντερικής διατροφής. Συγγράφει άρθρα για διάφορα περιοδικά υγείας και γενικού ενδιαφέροντος.

Τα τελευταία χρόνια συνεργάζεται και με τα γυμναστήρια Curves.

Είναι μέλος:
της Πανελλήνιας Ένωσης Επιστημόνων Υγείας  (ΠΕΕΥ)
του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων (HDA)
της Ελληνικής Εταιρείας Οξειδωτικού στρες και ελευθέρων ριζών (ΕΕΡΟΣ).